Avancerad synbiotisk formula
Pre, pro & postbiotika/ metabolit.
En bred synbiotisk formula med fyra sporstammar, S. boulardii, prebiotiska växtråvaror och stabil smörsyra. För dig som vill samla de olika delarna i en och samma rutin.
60 kapslar · 30 portioner à 2 kapslar
Fri frakt i Sverige från 700 kr · 1–3 arbetsdagar
Börja med 1 kapsel mellan måltider. Om magen känns stabil kan du öka till 2 kapslar per dag
Symbios kan tas kontinuerligt, vid behov eller som ett protokoll under 3–6 månader. Börja varsamt och minska dosen eller gör uppehåll om magen reagerar.
| Ingrediens | 2 kapslar |
|---|---|
| Smörsyra | 450 mg |
| Livaux® från gul kiwi | 100 mg |
| Granatäppleextrakt (30 % punicalaginer) | 100 mg |
| S. boulardii CNCM I-3799 | 5 miljarder CFU |
| B. subtilis DE111® | 3 miljarder CFU |
| B. subtilis HU58 | 3 miljarder CFU |
| B. indicus HU36 | 2 miljarder CFU |
| B. coagulans LactoSpore® | 2 miljarder CFU |
Kapsel: enterisk kapsel av hydroxypropylcellulosa.
60 kapslar, motsvarande 30 doser. Många börjar med endast 1/2 dos.
CFU anger kolonibildande enheter.
Följ anvisningarna på förpackningen och överskrid inte rekommenderad dagsdos. Kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras torrt, svalt och utom räckhåll för små barn.
Symbios · tanken bakom helheten
Vi började med fyra noggrant utvalda sporstammar och S.boulardii, valda för sina unika egenskaper och i terapeutisk dos.
Sedan ville vi också se till att mata tarmens egna bakterier och skapa den optimala miljön för rätt bakterier att växa. Där fick gul kiwi och granatäpple sina platser.
Smörsyra är länken mellan delarna. Det är ett ämne som bakterierna själva ska bilda i bra mängd när tarmfloran fungerar som den ska.
Bakteriestammar
Bacillus subtilis
Tarmens vardag. DE111® är en sporbildande Bacillus subtilis som har studerats hos vuxna med oregelbundna tarmvanor, bland annat med fokus på avföringens konsistens. Det var det spåret vi ville ha med när vi valde stammen.
Deltagarna förde dagbok och bedömde konsistensen på Bristolskalan. I en separat studie på elva vuxna med ileostomi kunde forskarna se att DE111®-sporer grodde i tunntarmen.
Bakteriestammar
Bacillus subtilis
Mötet med tarmens insida. Vi valde HU58 för en annan fråga. Hur stärker man tarmväggens integritet? Den frågan har undersökts i en laboratoriemodell med HU58 och en annan sporstam.
Forskarna använde en simulerad tjocktarm som exponerats för antibiotika och mätte sedan det elektriska motståndet över ett cellager som modell för tarmbarriären. I en separat pilotstudie på vuxna undersöktes hur kombinationen HU58 och SC208 påverkade magont och avföringskonsistens.
Bakteriestammar
Bacillus indicus
Måltiden möter tarmmiljön. Endotoxiner skapas eller frisätts ofta när de med magproblem äter en måltid. HU36 är extra intressant i relation till detta från ett antal studier. HU36 bildar egna gulorange karotenoider.
I en humanstudie ingick HU36 och HU58 i en annan blandning med fem sporstammar. Efter 30 dagar hade gruppen som fick blandningen ett lägre endotoxinsvar på en fettrik testmåltid än vid studiens start. Endotoxin är en beståndsdel från vissa bakterier och mättes som en indirekt markör.
Bakteriestammar
Bacillus coagulans
En spore med en mjölksyrabildande sida. LactoSpore® får sin plats för att den kombinerar just de två egenskaperna. Stammen har också undersökts hos vuxna i studier där de fick beskriva sin egen magkomfort, bland annat gaser och uppblåsthet.
70 vuxna lottades till två miljarder sporer av LactoSpore® (MTCC 5856) om dagen eller placebo. Skalan de fyllde i omfattade bland annat uppblåsthet, gaser och rapningar.
Jästkultur
Lynside® PRO SCB · CNCM I-3799
En av de mest studerade probiotiska stammarna någonsin. Här valde vi den namngivna jäststammen CNCM I-3799. Det är en egen kultur med eget forskningsunderlag, bland annat om hur den möter immunceller i laboratoriet.
Avföringens konsistens har också följts i en placebokontrollerad studie på små barn med akut diarré. I gruppen som fick CNCM I-3799 som tillägg till ordinarie vård kom den första halvfasta avföringen tidigare.
Prebiotika & polyfenoler · gul kiwi
Gul kiwi valdes med en särskild bakterie i åtanke. I två studier av Livaux® såg forskarna en ökad andel av Faecalibacterium prausnitzii vid de doser som undersöktes. Det är en av tarmens smörsyrabildare. Den kopplingen gjorde att just gul kiwi fick plats i receptet.
I en liten studie på nio vuxna med funktionell förstoppning ökade bakteriens andel från 3,4 till 7,0 procent efter fyra veckor med 2 400 mg Livaux® per dag. I en senare studie med 600 mg per dag såg forskarna också en ökning jämfört med studiestart i Livaux®-gruppen.
Mängden i Symbios är 100 mg per två kapslar.
Prebiotika & polyfenoler · växtextrakt
Högkoncentrerade polyfenoler. Granatäpplets punicalaginer är polyfenoler. När de bryts ned kan vissa av tarmens bakterier använda det som blir kvar för att bilda ämnen som kallas urolitiner. Det är så vi tänker kring smart prebiotika.
Tanken med smart prebiotika är att välja växtämnen som vissa av de bakterier vi redan har i tarmen kan omsätta. Bakterierna använder växtämnena som råmaterial för att bilda nya metaboliter. I en humanstudie på granatäppleextrakt varierade bildningen av urolitiner mellan deltagarna.
Extraktet i Symbios är standardiserat till 30 procent punicalaginer. Det ger 30 mg punicalaginer per två kapslar.
Postbiotika/
metabolit
Här möts delarna i Symbios. När tarmbakterier fermenterar vissa fibrer bildar de bland annat smörsyra. Den är en viktig energikälla för cellerna i tjocktarmens slemhinna. Vi valde att också ha med 450 mg stabil smörsyra per två kapslar.
När tarmcellerna använder smörsyra förbrukar de syre. I cell- och djurförsök har den processen kopplats till HIF, ett protein som hjälper cellerna att reglera tarmbarriärens funktion.
Althos · Symbios
| Innehåll | Symbios | Holistic Spore Biome |
Life Sporebiotic |
MegaSporeBiotic |
|---|---|---|---|---|
| Sporer | 10 md | 4,5 md | 3,5 md | 4 md |
| Antal stammar | 5 | 4 | 3 | 5 |
| S. boulardii | 5 md | — | — | — |
| Prebiotika | Livaux® 100 mg |
Livaux® 50 mg |
— | — |
| Separat polyfenolkälla | Granatäpple 100 mg |
— | — | — |
| Smörsyra | 450 mg | — | — | — |
Välj din start
De utgår från olika delar av samma vardag. Jämför innehållet och hur varje produkt används.
Enzymer och bitterörter till måltiden.
Proteaser för flera pH-miljöer, lipas och amylas tillsammans med Triphala och bitterörter. Tas i samband med måltid.
Lär känna LevaSporstammar, jäst och smörsyra.
Fyra sporstammar, S. boulardii, Livaux®, granatäpple och stabil smörsyra i samma formula.
Till köpknappenTre kulturer, kolostrum och zink-L-karnosin.
Två bakteriestammar och en jästkultur med kolostrum, DGL och Boswellia. Innehåller mjölk.
Lär känna HelaDina frågor
Den synbiotiska grundtanken är att kombinera levande mikroorganismer med råvaror som kan användas av mikroorganismer samt tillsätta "slutprodukten av en välfungerande tarmflora" i form av smörsyra.
På så vis är tanken att stötta mikrobiomet från alla håll.
Prebiotika handlar om substrat som används selektivt av mikroorganismer. Probiotika som begrepp syftar till levande mikroorganismer som i en adekvat mängd har visad hälsonytta. Råvara, stam, dos och vetenskapligt underlag spelar roll.
Under rubriken Postbiotika / metabolit lyfter vi Symbios tillförda smörsyra. Smörsyra är en metabolit som också bildas av vissa tarmbakterier.
Egenskaper och forskningsresultat hör ofta till en specifik stam, inte enbart till artnamnet. Därför anger vi både stam och mängd för samtliga kulturer.
Börja med 1 kapsel på tom mage 30–60 minuter före frukost. Öka till 2 först när magen känns stabil. Minska dosen eller gör uppehåll om du får obehag.
Burken innehåller 60 kapslar. Det motsvarar 60 dagar vid en kapsel om dagen eller 30 dagar vid två.
Kunskap & nyfikenhet
Studierna gäller enskilda stammar eller råvaror. Länkarna går till källorna, där du kan se vilken beredning, dos och grupp som undersöktes.
Colom m.fl. · 2021 · Randomiserad humanstudie
En randomiserad humanstudie undersökte sporernas överlevnad och groning i tunntarmen.
Läs vidare2026 · Placebokontrollerad pilotstudie på vuxna
I en pilotstudie på vuxna undersöktes hur kombinationen HU58 och SC208 påverkade magont och avföringskonsistens.
Läs vidareSy m.fl. · 2013 · Laboratoriestudie
HU36 bildar egna gulorange karotenoider. I en laboratoriemodell av magsäcken kunde pigmenten bromsa oxidation av fett när forskarna använde hemjärn.
Läs vidareMajeed m.fl. · 2023 · Placebokontrollerad studie på vuxna
70 vuxna lottades till två miljarder sporer av LactoSpore® (MTCC 5856) om dagen eller placebo. Skalan de fyllde i omfattade bland annat uppblåsthet, gaser och rapningar.
Läs vidareMourey m.fl. · 2020 · Placebokontrollerad studie på barn
Avföringens konsistens följdes i en placebokontrollerad studie på små barn med akut diarré. I gruppen som fick CNCM I-3799 som tillägg till ordinarie vård kom den första halvfasta avföringen tidigare.
Läs vidareBlatchford m.fl. · 2017 · Humanstudie på gul kiwi
I en liten studie på nio vuxna med funktionell förstoppning ökade bakteriens andel från 3,4 till 7,0 procent efter fyra veckor med 2 400 mg Livaux® per dag.
Läs vidareStudierna gäller de angivna stammarna och råvarorna. Kombinationer, doser och studiedeltagare varierar mellan studierna.
